Royalstate

  • صفحه اصلی
  • Music Therapy
  • پادکست
    • Apple Podcasts
    • Cast box
    • Google Podcasts
  • حساب کاربری
  • ارتباط و همکاری

تنفس پرانایاما

تنفس پرانایاما – در مطالعه ای در سال 2013، پرانایاما سطح استرس درک شده را در بزرگسالان کاهش داد. محققان حدس زدند که پرانایاما سیستم عصبی را آرام می کند که پاسخ استرس شما را بهبود می بخشد.

مدیتیشن

7 مزیت علمی پرانایاما

پرانایاما تمرین تنظیم تنفس است. این یکی از اجزای اصلی یوگا، تمرینی برای سلامت جسمی و روانی است. در سانسکریت، “پرانا” به معنای انرژی زندگی و “یاما” به معنای کنترل است.

توسط royalstate، 1 سال8 آبان 1400 قبل
  • صفحه اصلی
  • حساب کاربری
  • ارتباط و همکاری
  • Copyright and privacy

Copyright © 2018 RoyalState. All Rights Reserved