Royalstate

  • صفحه اصلی
  • Music Therapy
  • پادکست
    • Apple Podcasts
    • Cast box
    • Google Podcasts
  • حساب کاربری
  • ارتباط و همکاری

پرانایاما در یوگا

پرانایاما در یوگا – یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که 12 هفته پرانایامای آهسته یا سریع عملکرد اجرایی را بهبود می بخشد – که شامل حافظه کاری، انعطاف پذیری ادراکی و مهارت های استدلالی شما می شود.

Psyche

7 مزیت علمی پرانایاما

پرانایاما تمرین تنظیم تنفس است. این یکی از اجزای اصلی یوگا، تمرینی برای سلامت جسمی و روانی است. در سانسکریت، “پرانا” به معنای انرژی زندگی و “یاما” به معنای کنترل است.

توسط royalstate، 2 سال8 آبان 1400 قبل
  • صفحه اصلی
  • حساب کاربری
  • ارتباط و همکاری
  • Copyright and privacy

Copyright © 2018 RoyalState. All Rights Reserved